Cek 10 Indikator Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dalam Rumah Tangga, Sudahkah Diterapkan di Keluarga?

Baca Juga: Kasus Ferdinand Hutahaean, Naik ke Penyidikan, Polisi Mengeluarkan SPDP

9.    Melakukan aktivitas fisik setiap hari.
Selain butuh nutrisi makanan, tubuh kita pun memerlukan gerak fisik untuk mengeluarkan berbagai macam racun yang tidak diperlukan tubuh lewat keluarnya keringat dan meluruhkan timbunan lemak. Aktivitas fisik bisa berbentuk apa saja yang penting tubuh kita digerakkan dengan porsi secukupnya. Minimal 5-10 menit setiap hari.

10. Tidak merokok di dalam rumah.
Sudah bukan rahasia lagi bahwa asap rokok mengandung zat-zat yang berbahaya bagi tubuh kita. Karena itu usahakan agar rumah kita terbebas dari asap rokok. ***